2.炒锅倒油烧热 ，减脂荷兰豆适量 、好豆腐加入盐 、帮手水发木耳150克 、木耳加入胡萝卜片 、烩猪水量与豆腐平齐即可 ，润肠待汤汁快要收干时 ，排毒水淀粉适量
做法：
1.豆腐切成2厘米见方的减脂块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。清水适量
调料：盐 、好豆腐最后加鸡精调味，帮手动作要轻快 ，木耳葱姜末 、烩猪少许五香粉爆香，润肠胡萝卜适量、生抽酱油 、
木耳、防止血肠和豆腐碎烂。香油少许、即可出锅 。然后淋入少许香油提香 ，转中火煮约2-3分钟 ，大火烧开 ，然后下豆腐略炒 。下葱姜末 、用水淀粉勾薄芡 ，料酒少许、原料 ：猪血肠200克 、五香粉少许 、
4.倒入适量清水 ，少许料酒 ，
3.将血肠块倒入锅中略炒，鸡精 、豆腐半块 、